经历过感情失败后，我不知道我想要的爱情到底是什么样的。对爱情逐渐模糊，开始在电影里去找自己，刚开始觉得一个人其实挺好，后来发现我们一直都是一个人却又不是一个人。在丁志明的生活中，看似是一个人，实则有朋友，有家人。在方佳莹的生活中，看似不是一个人，实则方佳莹一个人经历了很多，一直都是一个人，无论是生病时做手术，还是一个人去日本旅行，还是一个人看海，一个人吃麻辣锅等等，都是一个人。刚开始看这部剧时，我以为一个人其实很好的，后来发现不是，我们的生活一直都不是一个人
这两日负伤在家心情有些郁郁，想着找一部一人生活的片子来疗愈一下自己，乍一看到这个片名就觉得再适合不过了。两天就看完了全集，内心得到了很好的治愈，也有些意外的收获。
全片以女主方佳莹一开始排斥、嫌弃一个人吃麻辣锅开幕，然后通过“你敢一个人吃麻辣锅嘛”“你敢一个人做手术嘛”“你敢一个人去旅游嘛”……作为小单元展开描述，女主也在独自完成这些大众视野中不应该独自完成的事情之后对独处有了更加深刻的认识，也对独处有了更加坦然的态度
为了和爸爸妈妈唱反调，一直以来我都在强调自己喜欢一个人无拘无束自由自在的生活，但工作之后，其实更加发现我没有那么强大到什么事情都一个人，我还是希望有人陪，有人爱，能被爱，所以如果自己内心渴望爱的话，应该勇敢去追求。
如果真正享受一人生活，那就不必去刻意证明，真正享受其中即可。
就像方佳莹所说，不管是一个人还是两个人，找到自己才是最重要的。在两个人的互相配合中不会失去自我，一个人的时候，也不会只有自我。
【若是一个人】看到第4集，讓人心疼
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