做自己但又不过于自我，爱别人但也懂得爱自己；对女主来说，瘦身是真正成长的开始。身为甜点师加吃货属性，使得抑制对食物的欲望极其艰巨，反反复复，难以突破，直到另一个胖子的出现，减肥大战渐入佳境。除了主角个人的励志，他们帮助亲友认知不足、继而告别过去拥抱新生活的感染力，让励志更有深度。瘦身目标还未实现并不要紧，已经踏上健康生活之路，就是一个很好的节奏；做其他事也是一样啊，方向找准了，拥有坚持的决心，还有什么做不到呢？片中很多概念都非常积极且引人自省，比如：瘦身是为了自己
宽广的大河、夕阳下波光粼粼的荡漾的水波，一望无际的庄稼地、路边怒放的野花，草原上悠闲的牛马、清爽怡人的夏天，空旷的公路、不羁的皮卡，酒，歌，悠扬的音乐，热情奔放的人民，一切一切都让我想起塞北家乡。
父亲穿上运动衫跳舞，无言的和解，是影片的高光时刻。
希望国内除了好莱坞宝莱坞，多引进一些其他模式的电影。
女主是个糕点师，刚开始只是试吃，慢慢地变成了，无时无刻都在吃，除了甜品，还有很多高热量的食品，而且食量惊人，最后越来越胖，被男朋友求分手了！
这不值得我可怜，让我最可怜的是，她长胖了，穿不了漂亮的裙子时，还告诉自己是最美的，最迷人的，要自信！我觉得有自信是好事，但盲目的自信，导致她成为现在这个胖的不要不要的样子！
然后呢？她开始尝尽各种减肥方法！她的这些方法，我相信很多在减肥路上的人，做过或正在做着！比如 : 只喝水不吃东西，最后能吃、跑去运动
发达国家普遍对心理层面的认识要深入一些，女主吃东西的根源是父爱的缺失，通过食物来填补空虚。
每个人都有内心空缺的一块，我的是什么呢？我丢掉了什么东西呢？
是事业的不如意吗？是生活的不理想吗？所以想要借助外在的力量来获得满足。
但是归根结底，还是要靠自己努力，想要偷懒，想要不劳而获，最终都是竹篮打水一场空。
要更加努力！
剧情很简单，女生在变胖后被分手，由身边的朋友还有胖队友陪着一起治愈伤痛，慢慢变好的故事。
第一次看俄罗斯的电影，地域不同，文化不同，但是感情是相通得。女孩一步步的心理变化，都感同身受。喜欢整个影片的背景基调，柔和温暖。
"食物是爱的第一形态，当人们得不到足够的爱时，就开始用食物填满自己。"
"我开始记录碳水化合物，脂肪，蛋白质摄入量，
我坚持素食计划，不在吃肉，
继续跑步，开始阅读更多东西
在雨中骑车，混合健身，腰间负重跑～
在森林跑，在楼梯跑，
跑了半程马拉松
看完剧，一个词：感同身受！
我和剧中女主一样，站在尘封已久的体重秤上，76kg！刺眼的数字让我又想把体重秤扔了。
2021年春天如约而至，衣柜中的牛仔裤都穿不进了，当我开始思考新的春装是买运动裤还是买牛仔裤的时候，一次寻常的偶遇，瞬间让我打消了所有念头。
一个春光明媚的中午，我在单位楼下遇到了曾经身材苗条的同事们，她们举着奶茶从我车前路过，其中一个胖的脖子都快没了。我突然被深深刺激到了，她们当年穿婚纱的美丽身影还历历在目，怎么突然变成这样了。
回到家，照着全身镜
瘦身大作战：出品精良的剧情片 珍惜吧！减肥路上的朋友是多么可贵的助力！
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